Fisioterapia y otras cuestiones

Lesión de Menisco: ¿qué puedo hacer?

2021-03-21T14:02:43+02:00

Lesión de Menisco En el mundo de la Salud y del Deporte, concretamente de las lesiones, ocurren cosas curiosas. Se trata de lo que llamamos algunos el fenómeno de «la semana de». Y es que aunque puede parecer absurdo y surrealista, en el mundo de las lesiones y de la Fisioterapia hay lesiones que tienden [...]

Lesión de Menisco: ¿qué puedo hacer?2021-03-21T14:02:43+02:00

Incontinencia Urinaria en hombres y mujeres

2021-03-12T12:14:07+02:00

La incontinencia urinaria en hombres y en mujeres sigue siendo un tema tabú. En muchas ocasiones no se llega a consultar si tiene o no, y simplemente por el hecho de ser mayor se reconoce como algo normal por la edad. Pero eso no debe ser así, sino todo lo contrario. Hoy venimos a explicarte [...]

Incontinencia Urinaria en hombres y mujeres2021-03-12T12:14:07+02:00

Fisioterapia de Suelo Pélvico

2021-02-18T13:22:03+02:00

¿Qué es la Fisioterapia de suelo pélvico? Desde hace unos años se habla más del suelo pélvico, pero esto no significa que antes no existiera, simplemente nos hemos parado a pensar en él y en las consecuencias de tener un suelo pélvico con algún tipo de disfunción. Por eso hoy vamos a hablar de la [...]

Fisioterapia de Suelo Pélvico2021-02-18T13:22:03+02:00

Indice de Saciedad o cómo no pasar hambre

2021-01-20T13:31:04+02:00

¿Sabes cómo te afecta a la hora de perder peso? Hambre y saciedad son dos factores importantísimos a la hora de perder peso. Perder peso nunca debe significar pasar hambre, aquí te explicamos que alimentos debes incluir en tu menú si quieres conseguirlo. No todos los alimentos son iguales, algunos nos hacen sentir más saciados [...]

Indice de Saciedad o cómo no pasar hambre2021-01-20T13:31:04+02:00

¿Porqué tengo dolor? Explicando el dolor

2021-02-10T13:29:58+02:00

¿PORQUÉ TENGO DOLOR? ¿QUÉ ES EL DOLOR? Saber qué es el dolor nos ayudará a entender porqué tengo dolor. El dolor es una respuesta ante una amenaza real o potencial. Es una alarma necesaria para la supervivencia que nos ha permitido llegar hasta aquí. Pero ¿qué pasa cuando el dolor es crónico?, ¿realmente estamos constantemente amenazados?. [...]

¿Porqué tengo dolor? Explicando el dolor2021-02-10T13:29:58+02:00

Estirar antes o después de entrenar

2020-12-11T14:17:16+02:00

¿Estiramientos antes o después de correr? Los estiramientos son una parte fundamental del Deporte y del ejercicio físico. Lo que pasa es que en los últimos años los expertos aún no se han puesto de acuerdo y todavía existe mucha controversia. Los deportistas amateurs siempre nos preguntan: ¿es bueno estirar? ¿Cuánto tiempo tengo que estirar? [...]

Estirar antes o después de entrenar2020-12-11T14:17:16+02:00

Entrenamiento de Fuerza en personas Mayores

2020-11-29T22:02:23+02:00

Vivimos en tiempos de prejuicios, clichés e ideas preconcebidas. Bloqueos y rechazos generados con el tiempo y que gracias a la ciencia estamos descubriendo cada día que son infundados. Uno de ellos es el entrenamiento de fuerza en personas mayores. Tradicionalmente hemos visto a nuestros abuelos como personas débiles, a quienes tenemos que cuidar y  [...]

Entrenamiento de Fuerza en personas Mayores2020-11-29T22:02:23+02:00

¿Cómo usar un foamroller?

2020-06-07T18:30:41+02:00

¿Qué es el FOAM ROLLER y para qué vale?   Hoy hablamos del foam roller o también conocido rodillo miofascial. El nombre común para los no iniciados es rulo. ¿Te han recomendado usar un foam roller y no sabes muy bien para qué? En este artículo te explicamos de forma breve ¿qué es el foam [...]

¿Cómo usar un foamroller?2020-06-07T18:30:41+02:00

Las 3 partes de una sesión de Fisioterapia

2020-05-31T14:13:22+02:00

Las 3 partes de una sesión de Fisioterapia Hoy vamos a hablar de las 3 partes de una sesión de Fisioterapia. Es decir, qué debes esperar que ocurra cuando vas a la consulta de un Fisioterapeuta. ¿Crees que vas a que te den un masaje? Si lo crees, entonces cambia de opinión. Un Fisioterapeuta sabe [...]

Las 3 partes de una sesión de Fisioterapia2020-05-31T14:13:22+02:00

Las lesiones en el Running

2020-05-18T11:29:34+02:00

Amigos y amigas runners de España y del resto del mundo hispanoparlante. Hoy venimos a hablar acerca de uno de los grandes males de los corredores. Las lesiones en el Running. Y es que no en vano hay más de 30 millones de corredores en el mundo. Y los estudios dicen que el 80% de [...]

Las lesiones en el Running2020-05-18T11:29:34+02:00
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