Fisioterapia y otras cuestiones

¿Cómo usar un foamroller?

2020-06-07T18:30:41+02:00

¿Qué es el FOAM ROLLER y para qué vale?   Hoy hablamos del foam roller o también conocido rodillo miofascial. El nombre común para los no iniciados es rulo. ¿Te han recomendado usar un foam roller y no sabes muy bien para qué? En este artículo te explicamos de forma breve ¿qué es el foam [...]

¿Cómo usar un foamroller?2020-06-07T18:30:41+02:00

Las 3 partes de una sesión de Fisioterapia

2020-05-31T14:13:22+02:00

Las 3 partes de una sesión de Fisioterapia Hoy vamos a hablar de las 3 partes de una sesión de Fisioterapia. Es decir, qué debes esperar que ocurra cuando vas a la consulta de un Fisioterapeuta. ¿Crees que vas a que te den un masaje? Si lo crees, entonces cambia de opinión. Un Fisioterapeuta sabe [...]

Las 3 partes de una sesión de Fisioterapia2020-05-31T14:13:22+02:00

Las lesiones en el Running

2020-05-18T11:29:34+02:00

Amigos y amigas runners de España y del resto del mundo hispanoparlante. Hoy venimos a hablar acerca de uno de los grandes males de los corredores. Las lesiones en el Running. Y es que no en vano hay más de 30 millones de corredores en el mundo. Y los estudios dicen que el 80% de [...]

Las lesiones en el Running2020-05-18T11:29:34+02:00

El Pilates para runners

2020-05-08T16:55:05+02:00

¿Sabías lo importante que es el Pilates para runners? No importa si eres corredor o estás a punto de serlo. Ni siquiera importa si no vas a correr y simplemente vas a caminar. Cuando hablamos de los beneficios del pilates para runners, hablamos de los beneficios del pilates para todo el mundo que piense en [...]

El Pilates para runners2020-05-08T16:55:05+02:00

5 consejos para empezar una vida activa

2020-05-08T16:58:36+02:00

¡Los 5 FisioConsejos de la semana!   En el artículo de hoy queremos daros una serie de consejos para empezar una vida activa. Ya os hemos contado las consecuencias del confinamiento para nuestro cuerpo y los beneficios del ejercicio físico en la cuarentena. Ahora toca explicaros cómo empezar a hacer ejercicio, sobre todo si no [...]

5 consejos para empezar una vida activa2020-05-08T16:58:36+02:00

Lesión de Epicondilitis

2020-05-08T17:01:49+02:00

Hablamos de la lesión de Epicondilitis La lesión de epicondilitis, o como hoy en día se llama de forma más genérica en términos médicos Epicondilalgia (algia-dolor), es una lesión muy típica en nuestro día a día en la clínica. Comúnmente se la conoce como codo de tenista, esto no quiere decir que sea necesario jugar [...]

Lesión de Epicondilitis2020-05-08T17:01:49+02:00

Sindrome de la Cintilla Iliotibial

2020-05-08T17:04:53+02:00

¿Dónde está la Cintilla Iliotibial La cintilla iliotibial forma parte del músculo tensor de la fascia lata que se origina en la cadera y forma una estructura tendinosa que desciende por la cara lateral del muslo hasta la cara externa de la rodilla. Se trata de una estructura desconocida pero de gran utilidad biomecánica. Debemos [...]

Sindrome de la Cintilla Iliotibial2020-05-08T17:04:53+02:00

La importancia del Ejercicio Físico esta cuarentena

2020-05-04T13:26:05+02:00

Las consecuencias de no hacer ejercicio físico: Bienvenidos a la serie de artículos donde hablaremos de la importancia del ejercicio físico esta cuarentena. Hoy vamos a hablar sobre las consecuencias de no hacer ejercicio físico esta cuarentena. Estamos pasando muchas horas en casa sentados sin movernos. Y eso tiene ciertas consecuencias negativas para nuestro cuerpo [...]

La importancia del Ejercicio Físico esta cuarentena2020-05-04T13:26:05+02:00

¿Qué usos tiene la ecografía en fisioterapia?

2020-05-08T17:08:33+02:00

Hablamos de los usos de la ecografía en Fisioterapia Una de las aplicaciones más habituales de la ecografía músculo esquelético en fisioterapia en Alcalá de Henares es la valoración del tejido y de la existencia de cambios en éste. Gracias a la ecografía podemos valorar la presencia de estructuras anómalas o la variación tanto en [...]

¿Qué usos tiene la ecografía en fisioterapia?2020-05-08T17:08:33+02:00

Punción Seca: tratamiento efectivo y beneficioso

2020-05-08T17:10:29+02:00

Cuando hablamos de tratamiento con punción seca nos referimos a la técnica usada en fisioterapia surgida a finales de los años setenta, pero muy en alza en nuestros tiempos. Es una técnica que logra desactivar los conocidos como puntos gatillo, muy molestos y muy comunes. Para explicar qué son estas molestias a las que se [...]

Punción Seca: tratamiento efectivo y beneficioso2020-05-08T17:10:29+02:00
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