Asesoría Nutricional:
¿qué puede hacer un NUTRICIONISTA por ti?
¿Qué es la Nutrición Deportiva?
La alimentación es la base de todo ser humano. Somos lo que comemos y en ocasiones nuestra alimentación es la causa principal de nuestras lesiones o del bajo rendimiento. Nuestro servicio de Nutrición Deportiva se encarga de analizar, estructurar e implementar unos hábitos de alimentación saludables y óptimos para nuestros deportistas. Nuestra nutricionista Laura se encarga de valorar al deportista y de organizar un plan nutricional adaptado a cada caso particular. El objetivo lo marca el equipo: fisioterapeuta, nutricionista y deportista. Con este plan nutricional conseguiremos mejorar el rendimiento, reducir el peso o evitar lesiones.
Descubre nuestros servicios de Nutrición Deportiva
Nutrición Deportiva en Alcalá de Henares
Aprender hábitos saludables
Según informes de la Organización Mundial de la Salud (OMS), “una dieta saludable ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas, así como de las enfermedades no transmisibles, como la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer”.
Por ello en la consulta de nutrición trabajamos las barreras que te impiden mejorar tus hábitos para conseguir tu mejor estado físico y bienestar.
Mejora del Rendimiento Deportivo y Composición Corporal
Una nutrición óptima es una de las claves del rendimiento deportivo, junto con un buen entrenamiento y descanso.
Desde el servicio de nutrición, podemos ayudarte a adecuar tu composición corporal al ejercicio que realizas, así como mejorar y planificar tu alimentación en base a tus entrenamientos y tus competiciones.
Planificación de la temporada
Algunos deportes tienen una exigencia física muy alta no solo en la competición sino también en los entrenamientos. La recuperación y la reposición de una buena fuente de energía es clave para mantener y mejorar el rendimiento físico y mental. Desde el Servicio de Nutrición Deportiva te ayudamos a organizar tu alimentación en función de tu calendario semanal, de tus competiciones y de tu situación personal.
Nutrición para la prevención de lesiones
Una dieta poco saludable o mal estructurada es, en muchos casos, causa de aparición de lesiones deportivas. Por eso, además de ayudarte a adaptar tu alimentación a tu planificación deportiva y a tu competición, desde el servicio de nutrición podemos ayudarte a prevenir lesiones y también a recuperarte de ellas antes y mejor. Somos lo que comemos, la influencia de nuestra alimentación sobre nuestros procesos biológicos es mucho más alta de lo que creemos.
