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1. Pilates en Fama a Bailar 19

Como ya comentamos en el anterior artículo de Pilates con Alba Cantero, este año tuvimos la suerte de trabajar de nuevo con el programa Fama a Bailar. Este año no solamente tuvimos la suerte de trabajar como Fisioterapeutas, sino que también fuimos los encargados de dirigir las clases de Pilates deportivo, Yoga y Entrenamiento. En este artículo os hablaremos del Pilates Deportivo, y os dejaremos un video resumen de los mejores momentos de las clases de Pilates impartidas por Sergio Torres.

2. ¿Qué es el Pilates?

Nos vamos a repetirnos. Esto ya lo hablamos en este artículo. Lo que si vamos a mencionar es la gran variedad de posibilidades que tiene el Pilates. Una de ellas, la que ya conocemos, es la terapéutica. Esta vertiente es aquella pensada para mejorar el estado físico de las personas con alguna dolencia. En general suelen ser dolores de espalda. En concreto dolor lumbar, dolor dorsal y dolor cervical. Para todas ellas, el Pilates suele ser una herramienta terapéutica mucho más efectiva que el reposo y que cualquier medicamento. Ya hay muchos estudios científicos que lo demuestran.

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1. Pilates en Fama a Bailar

En este artículo hablaremos de las clases de Pilates en Fama a Bailar 19 con la profesora Alba Cantero. El curso pasado tuvimos la oportunidad de trabajar con la primera nueva edición del programa con nuestro Servicio de Fisioterapia. Para este segundo año los directores del programa decidieron contar con el equipo FisioandTherapies para llevar a cabo las clases de Pilates, Yoga y Calentamiento. A continuación os dejamos un video resumen de los mejores momentos de las clases de Pilates impartidas por Alba Cantero en el programa de Fama a Bailar 19. Aprovechamos el artículo para explicar algunas cosas que tal vez no sabías acerca del Pilates.

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Cada día tenemos más claro que a la hora de practicar un deporte es necesario llevar a cabo un entrenamiento específico. Puede que parezca una obviedad pero no lo es. A menudo decidimos iniciar la práctica de un deporte y no tenemos en cuenta algunos factores importantes para la práctica de este. En este artículo hablaremos del entrenamiento específico de tiro con arco. Antes de empezar es importante recordar que cada deporte tiene una preparación física específica y es importante contar con un entrenador que nos asesore. OS recordamos el post que habla sobre Fisioterapia en el atletismo.

Continuar leyendo “Entrenamiento específico de tiro con arco”

Cada día son más las personas que acuden a un Fisioterapeuta para dar solución a dolores, molestias o lesiones deportivas. Y cada día son más los Fisioterapeutas que utilizan la punción seca en Fisioterapia. Aunque todavía quedan algunos neófitos, son muchos los que en alguna ocasión han oído hablar de la punción seca en Fisioterapia. Pero si les preguntas, pocos serán capaces de explicarte en qué consiste, para qué vale, sus riesgos y sus beneficios. Aquí te dejamos un breve artículo donde te explicaremos qué es la Punción Seca en Fisioterapia.

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Si estás pensando en empezar a entrenar o a practicar un deporte, debes considerar contratar un entrenador personal o consultar a un Fisioterapeuta. En la actualidad se considera el entrenamiento físico como una ciencia, y uno de los aspectos que estudia es la prevención de lesiones y la medición de las cargas para que el proceso sea progresivo y adaptado a cada usuario.

Continuar leyendo “La Ciencia del Entrenamiento”