PILATES PARA
EMBARAZADAS
EN ALCALÁ DE HENARES

Disfruta nuestras Clases de Pilates para embarazadas en Alcalá de Henares

El Pilates es una de las actividades más recomendadas en el embarazo, siempre de la mano de la fisioterapia especialista en suelo pélvico.

Nuestras clases de Pilates para embarazadas te descubrirán una forma segura y efectiva de mantenerte activa y saludable durante esta etapa tan especial de tu vida. Nuestro enfoque se centra en fortalecer los músculos clave para el parto y mejorar la postura para aliviar molestias comunes del embarazo. Guiadas por instructores expertos en fisioterapia prenatal, nuestras clases están diseñadas específicamente para las necesidades cambiantes de tu cuerpo durante el embarazo. Cada ejercicio se adapta cuidadosamente para garantizar tu comodidad y seguridad.

Con la práctica de Pilates para embarazadas conseguiras un embarazo saludable minimizando las complicaciones durante el mismo y durante el parto, mientras que fortaleces la pared abdominal para una recuperación postparto temprana y de calidad. Además, disminuye la tensión muscular, alivia el estrés y la ansiedad, mejora la respiración y la oxigenación de los tejidos, favorece el retorno venoso evitando y mejorando el edema o hinchazón de tobillos, etc

Si estás embarazada, esta es tu actividad. No importa si antes no practicabas pilates o si es la primera vez que haces ejercicio, este es un buen momento para empezar. Únete a nuestra comunidad de futuras mamás y disfruta de una experiencia enriquecedora que te preparará para el parto y la maternidad con confianza y bienestar. ¡Contáctanos hoy mismo para reservar tu lugar y empezar a cuidarte a ti misma y a tu bebé!