nutricionista alcala de henares

Como hidratarse antes de hacer ejercicio

2020-11-18T12:42:47+02:00

Cómo hidratarse antes, durante y después del ejercicio. Al igual que la nutrición, el hidratarse correctamente es importante para el rendimiento en el ejercicio. Cuando perdemos entorno al 2% de nuestro peso corporal por deshidratación, nuestro rendimiento se ve muy perjudicado, por lo que hidratarse antes, durante y después del ejercicio de la manera adecuada [...]

Como hidratarse antes de hacer ejercicio2020-11-18T12:42:47+02:00

La repercusión de la nutrición sobre la salud

2020-05-06T10:00:46+02:00

Un poco de contexto Hoy queremos hablar de la repercusión que tiene la nutrición sobre la Salud. Hace años, la incidencia de mortalidad venía mayoritariamente provocada por el contagio de enfermedades infecciosas. Pero hasta hace bien poco (unos 20-30 años como mucho), al ser humano le ha dado por matarse. ¿A qué me refiero con esto? [...]

La repercusión de la nutrición sobre la salud2020-05-06T10:00:46+02:00
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