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La pérdida de grasa: 4 errores que NO debes cometer

2021-01-13T13:09:47+02:00

Lo que debes saber acerca de la Pérdida de Grasa: Llega el nuevo año y con el todos los buenos propósitos. Aunque el año no ha empezado como nos hubiera gustado debido al temporal de nieve y frío, un cambio de año siempre ayuda a cambiar los hábitos de vida. Uno de los hábitos es [...]

La pérdida de grasa: 4 errores que NO debes cometer2021-01-13T13:09:47+02:00

Estirar antes o después de entrenar

2020-12-11T14:17:16+02:00

¿Estiramientos antes o después de correr? Los estiramientos son una parte fundamental del Deporte y del ejercicio físico. Lo que pasa es que en los últimos años los expertos aún no se han puesto de acuerdo y todavía existe mucha controversia. Los deportistas amateurs siempre nos preguntan: ¿es bueno estirar? ¿Cuánto tiempo tengo que estirar? [...]

Estirar antes o después de entrenar2020-12-11T14:17:16+02:00

Tratamiento para el dolor cervical

2020-12-11T13:29:59+02:00

Tratamiento para el Dolor cervical y  en hombros  El dolor en cervicales y hombros es una constante desde que el mundo es mundo, pero mucho más aún desde la Revolución Industrial. Concretamente desde que existen puestos de trabajo donde pasamos muchas horas sentados o sin movernos mucho, y sin levantar cargas de peso. Y qué [...]

Tratamiento para el dolor cervical2020-12-11T13:29:59+02:00

¿Sabes lo que es la periostitis?

2021-01-13T14:27:47+02:00

¿Qué es la Periostitis? La periostitis es una inflamación (-itis) del periostio (capa de tejido que recubre el hueso). Se trata de una lesión que no parece excesivamente grave, pero es muy molesta. En general, ocurre al principio de la temporada, cuando el deportista lleva un tiempo sin hacer ejercicio. Otra de las causas suele [...]

¿Sabes lo que es la periostitis?2021-01-13T14:27:47+02:00
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