pilates en casa

Curso de Pilates Online para Fisioterapeutas

2020-09-01T08:32:31+02:00

Bienvenidos a nuestro proyecto de formación El proyecto FisioandTherapies lleva en marcha más de 4 años. Pero los profesionales que lo forman llevamos en el ámbito del Deporte, la Salud y el Entrenamiento más de diez años. Y hemos pensado que ha llegado el momento de compartir todo nuestro conocimiento con el resto del mundo. [...]

Curso de Pilates Online para Fisioterapeutas2020-09-01T08:32:31+02:00

Cómo fortalecer los peroneos

2020-07-06T20:23:05+02:00

Hoy vamos a hablar de cómo fortalecer los PERONEOS. La musculatura peronea o los peroneos son músculos que se ubican en la cara lateral de la pierna, entre la rodilla y el tobillo. Se encarga de estabilizar el tobillo y de ayudar a evitar esguinces cuando nos torcemos el tobillo.   […]

Cómo fortalecer los peroneos2020-07-06T20:23:05+02:00

Las 3 partes de una sesión de Fisioterapia

2020-05-31T14:13:22+02:00

Las 3 partes de una sesión de Fisioterapia Hoy vamos a hablar de las 3 partes de una sesión de Fisioterapia. Es decir, qué debes esperar que ocurra cuando vas a la consulta de un Fisioterapeuta. ¿Crees que vas a que te den un masaje? Si lo crees, entonces cambia de opinión. Un Fisioterapeuta sabe [...]

Las 3 partes de una sesión de Fisioterapia2020-05-31T14:13:22+02:00

Las lesiones en el Running

2020-05-18T11:29:34+02:00

Amigos y amigas runners de España y del resto del mundo hispanoparlante. Hoy venimos a hablar acerca de uno de los grandes males de los corredores. Las lesiones en el Running. Y es que no en vano hay más de 30 millones de corredores en el mundo. Y los estudios dicen que el 80% de [...]

Las lesiones en el Running2020-05-18T11:29:34+02:00

¿Cuánto cuesta una sesión de Fisioterapia en Alcalá?

2020-05-18T11:27:55+02:00

¿Cuánto cuesta una sesión de Fisioterapia en Alcalá de Henares?   La Fisioterapia es una ciencia de la Salud que cada día está más en auge. Hoy en día hay cada vez menos personas que no conocen los beneficios de la Fisioterapia. También son cada vez menos las personas que no se plantean ir a [...]

¿Cuánto cuesta una sesión de Fisioterapia en Alcalá?2020-05-18T11:27:55+02:00

La readaptación de lesiones (parte 2)

2020-05-08T16:46:53+02:00

¿Por qué es importante la readaptación de lesiones? La readaptación de lesiones es un proceso que todo deportista debería realizar en caso de lesión. No importa el nivel competitivo o el tipo de lesión. Evidentemente, el tiempo y el número de sesiones de entrenamiento pueden variar considerablemente en función de las circunstancias. Pero es importante [...]

La readaptación de lesiones (parte 2)2020-05-08T16:46:53+02:00

Las lesiones en el Crossfit: mitos y leyendas

2020-05-16T10:06:53+02:00

Hoy os traemos un tema que está bastante de moda. Se trata de un sistema de entrenamiento y una disciplina bastante moderna. El crossfit , está con nosotros desde 2011. Hoy hablaremos de las lesiones en el CrossFit y cómo evitarlas. Y también resolveremos otras dudas y creencias populares acerca de este gran deporte. Para [...]

Las lesiones en el Crossfit: mitos y leyendas2020-05-16T10:06:53+02:00

La readaptación de lesiones

2020-05-08T16:52:16+02:00

 ¿QUÉ ES LA READAPTACIÓN DE LESIONES?   Cada día se escucha más la expresión Readaptación de lesiones en el ámbito deportivo. En las noticias deportivas y en entornos de alto rendimiento vemos cómo va creciendo esta disciplina. ¿Es algo nuevo? La respuesta es si y no. Se trata de algo que desde la Fisioterapia deportiva [...]

La readaptación de lesiones2020-05-08T16:52:16+02:00

El Pilates para runners

2020-05-08T16:55:05+02:00

¿Sabías lo importante que es el Pilates para runners? No importa si eres corredor o estás a punto de serlo. Ni siquiera importa si no vas a correr y simplemente vas a caminar. Cuando hablamos de los beneficios del pilates para runners, hablamos de los beneficios del pilates para todo el mundo que piense en [...]

El Pilates para runners2020-05-08T16:55:05+02:00

5 consejos para empezar una vida activa

2020-05-08T16:58:36+02:00

¡Los 5 FisioConsejos de la semana!   En el artículo de hoy queremos daros una serie de consejos para empezar una vida activa. Ya os hemos contado las consecuencias del confinamiento para nuestro cuerpo y los beneficios del ejercicio físico en la cuarentena. Ahora toca explicaros cómo empezar a hacer ejercicio, sobre todo si no [...]

5 consejos para empezar una vida activa2020-05-08T16:58:36+02:00
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