Lesiones Deportivas más frecuentes y cómo evitarlas
Llega el mes de Septiembre y los buenos hábitos son tendencia. Tras un verano de excesos o al menos un cambio considerable en nuestras rutinas, se la hora de volver a la senda del bien. Muchos aprovechamos en inicio del curso académico para emprender nuevos retos o hábitos de vida. Queremos gozar de una buena salud, nos apuntamos al gimnasio o a alguna actividad física. Y eso es estupendo! Mucho mejor que no hacer nada. Pero recordad que toda actividad tiene una series de riesgos. Hoy hablamos de las lesiones deportivas más frecuentes.
Para ello hemos realizado una colaboración con la revista deportiva CMDSport. Un placer y un orgullo poder aportar nuestra experiencia y conocimiento. Si hablar de las lesiones deportivas más frecuentes y cómo evitarlas puede ayudar, que así sea!!
En anteriores artículos hablamos de las lesiones más frecuentes en el CrossFit y de la importancia de la técnica de carrera para evitar lesiones en el running.
Aqui os dejamos nuestro artículo sobre las Lesiones Deportivas más frecuentes. Esperamos que os guste!
