Es mejor el Pilates o el Yoga?

Es mejor el Pilates o el Yoga?

¿Tienes que elegir entre el Pilates o el Yoga? Una pregunta que todo principiante se hace y que nosotros queremos resolver. ¿Dolor de espalda? ¿Te sientes oxidado? ¿Haces mucho teletrabajo y necesitas un ejercicio para mejorar tu salud y reducir el dolor de espalda y...
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