Más vale prevenir que curar. Seguramente habrás escuchado esta frase muchas veces, y seguramente pocas de ellas hayas hecho caso a esta recomendación. Ir al fisioterapeuta debería ser más preventivo que curativo, para evitar las lesiones, hernias u otras afecciones que, una vez se complican, provocan un dolor crónico y difícil de paliar.
Los dolores cervicales, lumbares o articulares suelen ser las primeras causas por las que se acude al fisioterapeuta. Ya sea por una mala higiene postural, estrés o sobreesfuerzo, el tren superior es el más afectado en cuanto a lesiones musculares se refiere. Por ello, el primer paso que debemos seguir es tratar de corregir la postura, levantar peso con la espalda recta y el abdomen activo o realizar descansos y estiramientos frecuentes cuando el dolor se produzca por estrés.
El fisioterapeuta, no solo tratará tus lesiones con masajes u otras técnicas, sino que además podrá ofrecerte una rutina de ejercicios y rehabilitación que te ayude a mejorar progresivamente.
¿En qué situaciones deberías ir al fisioterapeuta?
- Lesiones deportivas o posturales.
- Dolor muscular frecuente de causa desconocida.
- Contracturas musculares.
- Dolores articulares.
- Dolores de cabeza frecuentes y zona cervical tensa.
- Épocas de sobreesfuerzo físico, estrés o insomnio.
- Si se practica deporte con asiduidad y de alta intensidad.
“En Fisio and Therapies ofrecemos diferentes técnicas para cada tipo de afección. Desde punción seca, acupuntura, terapia manual u osteopatía, incluyendo ecografías que nos ayuden a valorar la gravedad de tu lesión”.
Especialistas en fisioterapia deportiva
En el ámbito del Deporte, una buena valoración es la base del éxito. Cuando estamos ante una lesión, lo más importante es hacer un buen diagnóstico para poder determinar con precisión el plan de tratamiento.
Pero incluso antes de enfrentarse a una lesión, una valoración preventiva es clave a la hora de establecer un entrenamiento adecuado.
En Fisio and Therapies disponemos de la última tecnología para realizar un análisis y seguimiento exhaustivo, gracias a los equipos SpartaNova.
A través de esta herramientas podemos:
- Crear mapa de factores de riesgo e identificar lesiones específicas del deporte para cada atleta.
- Visualización de datos aplicados a 16 disciplinas deportivas diferentes.
- Realizar exámenes para detectar los factores de riesgo de lesión específicos de tu actividad deportiva.
- Ofrecer al paciente un programa de capacitación personalizado con fotos y soporte de vídeo.
Si todavía no has probado nuestros servicios, te esperamos en nuestra clínica de Alcalá de Henares. Pide cita sin compromiso.
