La lesión del tunel carpiano es una patología de la muñeca que tiene una prevalencia de 2’5% según algunos estudios. Se trata de una lesión por atrapamiento del nervio, causada generalmente por el sobreuso. En la población de riesgo, es decir aquellos que tienen un trabajo manual de repetición, la incidencia puede llegar al 15%. Esta lesión de muñeca suele ser más frecuente en mujeres, principalmente en edades a partir de los 50 años. Hoy hablamos de cuál es el mejor tratamiento para el túnel carpiano.

1.Causas y síntomas de la lesión del túnel carpiano

1.1 Causas del túnel carpiano

Esta lesión que puede llegar a ser muy incapacitante se debe generalmente a un sobreuso de los músculos de la mano y de la muñeca. Las personas más afectadas son trabajadores que utilizan principalmente las manos, y lo hacen de manera muy repetitiva. Concretamente, suelen ser movimientos cortos, de baja intensidad y repetidos un altísimo número de veces cada día.

Existen también otras causas que pueden provocar la lesión del túnel carpiano como por ejemplo una cirugía de muñeca y su proceso inflamatorio. La obesidad o el uso de anticonceptivos orales puede ser otro factor que aumente el riesgo de sufrir esta lesión. Todas estas causas necesitan un buen tratamiento para el túnel carpiano.

1.2 Síntomas de la lesión del tunel carpiano

Esta patología consiste en un atrapamiento del Nervio Mediano, un nervio que pasa justo por la cara anterior de la muñeca hacia la palma de la mano. Este nervio tiene funciones tanto motoras como sensitivas que van hacia la cara palmar de los tres primeros dedos. ¿Qué implica esto? El territorio de inervación nos indica qué sintomas podemos llegar a tener.

Cuando hay inflamación o irritación del nervio mediano podemos sufrir alteraciones de la sensibilidad y de la capacidad de movimiento. Los síntomas más frecuentes son parestesias (hormigueos) en los tres primeros dedos de la mano, pérdida de sensibilidad u otras alteraciones sensitivas. A nivel motor el túnel carpiano suele cursar con pérdidas de fuerza de todo tipo.

2.¿Cómo saber si sufro túnel carpiano?

Los test para detectar esta lesión son varios. El más común es el signo de flick, donde los síntomas empeoran por la noche y mejoran agitando las manos como cuando bajamos la temperatura de un termómetro. El signo de Phallen es otra herramienta (ver foto) que nos ayuda a identificar esta lesión. Estas son pruebas que pueden inducir un diagnóstico de tunel carpiano, pero no siempre  que son positivos tenemos esta lesión.

Otras pruebas más fiables son la electroneurografía (donde se podrá comprobar si el impulso nervioso conduce bien el por nervio)

3.Diagnóstico diferencial

Esta palabra rara es aquella que nos permite identificar diferentes alternativas para unos síntomas determinados. En el caso del túnel carpiano, podemos tener una serie de síntomas compatibles con la lesión del túnel carpiano sin que necesariamente esa sea nuestra lesión.

¿Porqué es importante el diagnóstico diferencial? Porque una vez superada la fase de antiinflamatorios, el tratamiento más habitual para el túnel carpiano es la cirugía. Pero si realmente ese no es nuestro problema, nos estamos operando para nada.

Por eso un fisioterapeuta deberá hacer una valoración y un diagnóstico de tu problema. Aunque no dispone de las herramientas que hemos nombrado antes como la electroneurografía, lo que sí puede hacer es valorar otras estructuras. De esta forma un diagnóstico de Fisioterapia podrá determinar si tu posible enfermedad del túnel carpiano en realidad se debe simplemente a una sobrecarga de los músculos flexores de la muñeca. Otra causa para sufrir los síntomas del túnel carpiano puede ser un atrapamiento del nervio, pero a un nivel superior. En ocasiones, si esto ocurre, se puede solucionar con un buen tratamiento de fisioterapia con técnicas como la neurodinamia.

4.Cirugía como opción final

Si hemos llegado hasta aquí significa que realmente no había otra opción o no la hemos encontrado. En estos casos, el tratamiento de fisioterapia post quirúrgico es fundamental.  La fisioterapia después de la cirugía por túnel carpiano ayudará a evitar adherencias en la cicatriz y a recuperar tanto la movilidad como la fuerza. Si te operan del túnel carpiano busca un buen centro para hacer la rehabilitación. Generalmente suele ser sencilla y no da problemas, pero no lo abandones!

Aquí te dejamos el video de FisioConsejos realizado por el equipo de FisioandTherapies. En el video te explicamos con más detalle todo lo que debes tener en cuenta acerca de esta lesión de muñeca y mano que puede ser muy incapacitante. También te dejamos cinco consejos. Si necesitas un Fisioterapeuta en Alcalá de Henares que te ayude en tu rehabilitación, llámanos!

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Hablamos de la Fisioterapia y la influencia y efecto que puede llegar a tener para las personas que sufren secuelas físicas de la COVID-19. Una enfermedad provocada por un virus que aún hoy por hoy no se sabe qué hace, cómo afecta a las personas y ni siquiera cómo curarlo. ¿Existe una rehabilitación para COVID-19? ¿Cómo puede ayudar la Fisioterapia en estos casos?

Ya se cuentan por cientos de miles las personas afectadas por la COVID-19, con un rango de edad muy amplio. Pero lo que hace especial a esta pandemia es que no siempre se comporta de la misma manera. Y esto se aplica también a las secuelas físicas que está dejando este virus.

¿Cómo afecta físicamente la COVID-19?

La COVID-19 es una enfermedad producida por un virus que ataca principalmente a los pulmones, provocando dificultades respiratorias. Generalmente las personas con afectación leve simplemente sufren ligeros síntomas de constipado o pérdida de olfato y gusto. También puedes sufrir alteraciones digestivas leves como diarrea y dolor articular. Pero cuando la afectación por COVID-19 es mayor, los síntomas llegan a las vías respiratorias produciendo tos, fatiga, disminución en la saturación de oxígeno y cambios radiológicos en el pulmón. En estos casos la rehabilitación para el COVID-19 es imprescindible.

Estas afecciones generan un estado agudo de fatiga y cansancio, limitación de la capacidad ventilatoria y en general un gran cansancio físico general. La vida de las personas afectadas puede cambiar radicalmente.

Las secuelas de la COVID-19

Una vez superada la fase aguda, el paciente muchas veces permanece con los síntomas limitantes. Y el problema es que la recuperación  de todas estas alteraciones no es determinada, sino que depende de cada caso. En general las secuelas de la COVID a nivel crónico son fatiga, disnea de esfuerzo (dificultad para respirar cuando hacemos ejercicio), astenia (falta de ganas y energía) y dolor muscular y articular.

Estos síntomas se pueden dar en mayor o menor medida, pero el problema es que limitan mucho la capacidad de la persona para hacer ejercicio físico o incluso su vida normal. Y no existe hoy por hoy un pronóstico determinado. Por ese motivo los profesionales sanitarios debemos trabajar para mejorar y ayudar a todos los afectados por COVID-19. Aquí es donde más importancia cobra la rehabilitación para el COVID-19.

Fisioterapia y Rehabilitación para el COVID-19

¿Qué puede hacer la Fisioterapia para paliar las secuelas? ¿Se puede hacer una buena rehabilitación? Fisioterapia y COVID-19 van de la mano. Al igual que en todas las enfermedades, lesiones y patologías que afecten al movimiento del paciente, la Fisioterapia se encarga de ayudar a recuperar la función normal o al menos a paliar los síntomas que le limitan.

Habida cuenta de cuáles son las secuelas más predominantes y cómo afectan a cada paciente, el Fisioterapeuta tratará de realizar ejercicios que favorezcan su recuperación física.

Fisioterapia respiratoria

Lo primero que debe trabajar el fisioterapeuta en la rehabilitación de esta enfermedad son los ejercicios para mejorar la ventilación y por lo tanto la capacidad respiratoria. Existe una especialización de fisioterapia respiratoria. En este sentido, el fisioterapeuta realiza primero un diagnóstico de las limitaciones del paciente (recordemos que cada paciente es diferente). Una vez hecha la valoración, el Fisioterapeuta propone una serie de ejercicios de inspiración, expiración y trabajo manual. En ocasiones se pueden emplear aparatos que ayuden en esta tarea. ¿Quieres saber más acerca de la Fisioterapia Respiratoria?

Fisioterapia Deportiva

La Fisioterapia deportiva también puede ayudar y mucho a los pacientes afectados por COVID-19. Hablamos de fisioterapia deportiva o traumatológica. Una especialidad de la Fisioterapia que se encarga de mejorar las disfunciones musculares y articulares de los pacientes.

Como hemos explicado antes, la COVID-19 también afecta a nivel muscular y articular. Debilidad, falta de fuerza, pérdida de equilibrio y control motor son algunas de las secuelas más comunes. Aquí el Fisioterapeuta se encarga de nuevo de evaluar qué alteraciones y disfunciones tiene cada paciente para poder elaborar un plan de rehabilitación a medida.

Con la valoración en la mano, la rehabilitación para la COVID-19 empieza por hacer ejercicios controlados y dirigidos por el Fisioterapeuta. Ejercicios de fortalecimiento muscular siempre adaptados a cada paciente. Se pueden incluir ejercicios de equilibrio, fortalecimiento de piernas, activación muscular y mucho más. La rehabilitación siempre será personalizada en base a los problemas y alteraciones de cada paciente.

Fisioterapia, Rehabilitación para el COVID-19 y medicina: trabajo multidisciplinar

Es muy importante destacar el trabajo multidisciplinar. Si siempre es importante, en estos casos es imprescindible. Los pacientes tiene afectaciones múltiples y todo el proceso debería estar supervisado por los médicos. Ellos son los que controlan la evolución de la enfermedad y los Fisioterapeutas, cada uno desde su especialidad son los que llevan el control de la rehabilitación y su evolución.

Aquí os dejamos un video donde os explicamos cómo se trabaja en la Sanidad y 5 consejos sobre la rehabilitación para el COVID-19.

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La tendinitis es una lesión bastante dolorosa, que suele afectar a los tendones del codo, la cadera, la rodilla y el hombro. Su origen pude deberse a repetidos movimientos mal efectuados, o también a un excesivo uso de nuestras articulaciones. Hoy hablamos del tratamiento de tendinitis con fisioterapia en Alcala de Henares.

Tradicionalmente, la tendinitis ha sido una lesión frecuente entre deportistas. En la actualidad se ha generalizado y cualquier persona puede sufrir esta inflamación.

Términos como el codo de tenista y el codo de golfista son nombres que nos resultan conocidos.

Síntomas y tratamiento de tendinitis

Los síntomas de la tendinitis se manifiestan en forma de un dolor crónico y continuo, inflamación de la zona, dificultad para mover la articulación o incluso entumecimiento e imposibilidad para el movimiento.

El dolor suele empezar con una intensidad suave, y va aumentando con el paso de los días. Si comienza en la muñeca, irá pasando hacia el codo; si ha empezado en el codo, la sensación de molestia subirá hacia las cervicales. Es característico que el dolor aparezca y desaparezca, y vuelva de nuevo pasados unos días con una mayor intensidad.

Cómo conseguir un tratamiento de tendinitis en Alcala de Henares

En las sesiones con el fisioterapeuta en Alcalá de Henares, se realizan ejercicios para ganar movilidad, así como conseguir hábitos buenos de trabajo. Este tratamiento se aplica con dispositivos médicos, como el láser, la luz infrarroja, ultrasonidos, etc. Se trata de recuperar el tejido muscular y articular dañados.

El tratamiento de tendinitis con fisioterapia aliviará la inflamación producida, pero también buscará corregir el desajuste muscular que se produce como consecuencia de la tendinitis. Además, se trata de potenciar el fortalecimiento de los músculos que forman el tejido blando afectado.

Cuando la inflamación ya haya remitido, el fisioterapeuta en Alcalá de Henares aconsejará las posturas adecuadas para que no vuelva a producirse, así como diferentes tipos de ejercicios y estiramientos para prevenir la reaparición de esta molesta dolencia.

Tratamientos en el ámbito de la fisioterapia deportiva Alcalá de Henares

– La crioterapia engloba diferentes formas de aplicación: esponjas muy frías, bolsas de hielo, uso de atomizadores, etc. Se trata de ejercer una acción con efectos analgésicos, descongestivos y vasodilatadores en una segunda fase. Los masajes con frío también son muy efectivos.

– Las corrientes eléctricas de baja frecuencia y las corrientes polarizadas también tienen una acción analgésica o antiinflamatoria, muy efectiva junto a la fisioterapia.

– Las ondas cortas médicas y las electromagnéticas ayudan mediante acciones vasodilatadoras.

– En los casos más graves se utiliza la radioterapia.

Si sufres estos síntomas, pide cita online con el fisioterapeuta en alcala de Henares.

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