En FisioandTherapies, aplicamos un enfoque riguroso y humano para que cada persona pueda volver a entrenar o competir con garantías reales. No se trata solo de que la lesión desaparezca, sino de que el cuerpo esté realmente preparado para volver a rendir, física y mentalmente. ¿Qué es el Return to Play? Te lo explicamos.

1. Un concepto más allá de “sentirse bien”

El return to play no es simplemente esperar a que el dolor se pase y retomar la actividad. En realidad, es un proceso clínico que sigue fases bien definidas, en las que se evalúan tanto parámetros físicos como psicológicos para asegurarse de que el deportista está listo.

Estas fases suelen incluir:

• Return to participation: se retoma la práctica deportiva de forma parcial o limitada.

• Return to sport: el paciente vuelve a entrenar con normalidad, aunque con ciertas precauciones.

• Return to performance: es el objetivo final, volver al nivel de rendimiento previo o incluso superarlo.

Este modelo ha sido ampliamente aceptado y validado en publicaciones científicas como la del British Journal of Sports Medicine bjsm.bmj.com/content/51/23/1632.

2. Así trabajamos el return to play en FisioandTherapies

En nuestra clínica de fisioterapia deportiva en Alcalá de Henares, aplicamos este concepto de forma práctica y estructurada. Nuestro equipo evalúa, trata y acompaña al paciente en todas las fases del proceso, desde el primer día tras la lesión hasta el momento en que vuelve al entrenamiento o la competición.

El protocolo que seguimos habitualmente incluye:

1. Valoración inicial y tratamiento específico

Analizamos el origen de la lesión mediante exploración física, pruebas funcionales y, si es necesario, ecografía musculoesquelética. A partir de ahí, iniciamos el tratamiento individualizado con herramientas como:

• Tecarterapia Wintecare, utilizada por deportistas de élite (wintecare.ch)

• Ondas de choque para estimular la reparación tisular

• Electrólisis percutánea (EPTE) para tendinopatías

• Punción seca, NESA, magnetoterapia y ejercicio terapéutico según la lesión

2. Rehabilitación funcional

Comienza cuando el dolor está bajo control. Incluye el reentrenamiento del movimiento, la fuerza, el equilibrio y la coordinación. En esta fase se adapta el ejercicio a las demandas del deporte o actividad que la persona desea retomar.

3. Readaptación y retorno seguro al deporte

Es el momento más crítico. Se diseñan entrenamientos progresivos específicos para el gesto deportivo. Aquí entra en juego nuestro servicio de entrenamiento funcional y personal que permite reforzar el cuerpo de forma global.

Consulta nuestro servicio de readaptación deportiva en Alcalá de Henares.

🧭 Más sobre entrenamiento funcional en FisioandTherapies
🧭 Descubre nuestro servicio de fisioterapia deportiva

3. ¿Por qué es tan importante seguir un protocolo de return to play?

Los estudios demuestran que volver antes de tiempo al deporte aumenta exponencialmente el riesgo de recaída o de sufrir una nueva lesión. Por eso, nuestro objetivo no es simplemente quitar el dolor, sino asegurarnos de que el cuerpo está funcionalmente preparado.

Criterios clínicos como la simetría de fuerza (≥90 %), la ausencia de dolor durante pruebas funcionales específicas y la confianza psicológica del paciente son claves para dar el alta deportiva. Esto está ampliamente documentado en revisiones como la publicada en PubMed Central (ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5178014).

4. Un proceso hecho para ti, con acompañamiento profesional

Cada caso es distinto. No tratamos igual una rotura muscular en un futbolista que una tendinopatía en un corredor aficionado. Por eso, todos nuestros tratamientos y progresiones se personalizan.

Además, al contar con un equipo multidisciplinar con fisioterapeutas graduados y formación en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD), podemos integrar fisioterapia con entrenamiento y prevención. Más de 10 años de experiencia nos avalan.

¿Quieres volver a entrenar con seguridad y confianza?

En FisioandTherapies te acompañamos desde el primer día de tu lesión hasta que vuelvas a sentirte tú mismo. Si estás buscando un proceso de return to play en Alcalá de Henares, clínico, seguro y a medida, somos tu equipo.
👉 Solicita una cita de fisioterapia

Que la fisio te acompañe.

La entrada ¿Qué es el return to play? se publicó primero en Clínica de Fisioterapia en Alcalá - Fisio And Therapies.