La buena noticia es que hoy existen diferentes opciones de tratamiento para las cartucheras que combinan fisioterapia dermatofuncional, aparatología avanzada y ejercicio adaptado. En este artículo veremos por qué se forman, qué factores influyen y cuáles son las alternativas más efectivas para reducirlas.

¿Por qué aparecen las cartucheras?

Las cartucheras no se deben únicamente al exceso de peso. De hecho, muchas personas delgadas también las presentan. Sus principales causas son:

• Factores hormonales: los estrógenos favorecen la acumulación de grasa en caderas y muslos.

• Predisposición genética: algunas personas tienen mayor tendencia a almacenar grasa en esa zona.

• Retención de líquidos y problemas circulatorios: dificultan el drenaje y aumentan el volumen.

• Estilo de vida sedentario: la falta de ejercicio reduce el gasto energético y empeora la flacidez.

• Alimentación desequilibrada: exceso de azúcares, grasas saturadas y ultraprocesados.

Tratamientos para las cartucheras: efectividad y resultados

1.LPG Endermologie

Uno de los tratamientos más reconocidos a nivel mundial para la grasa localizada y la celulitis. Se basa en un masaje mecánico profundo que estimula la piel y el tejido subcutáneo.

Beneficios del LPG en cartucheras:

• Estimula la lipólisis natural (quema de grasa).

• Mejora la circulación sanguínea y linfática.

• Reafirma la piel al aumentar la producción de colágeno.

• Reduce el aspecto de la piel de naranja.

Un estudio publicado en Journal of Cosmetic and Laser Therapy confirma que el LPG puede mejorar el contorno corporal y reducir la celulitis de forma significativa .

2.Radiofrecuencia y diatermia (Wintecare)

La radiofrecuencia profunda es otra técnica eficaz para el tratamiento de las cartucheras, ya que actúa calentando los tejidos de forma controlada.

Resultados esperados:

• Mejora de la firmeza cutánea.

• Reducción del volumen en la zona tratada.

• Estimulación del metabolismo celular y drenaje de líquidos.

3.Masajes drenantes y presoterapia

Son complementos ideales para favorecer la eliminación de líquidos y mejorar la circulación, especialmente en personas con tendencia a la retención.

4. Entrenamiento personalizado

El ejercicio físico es imprescindible para lograr resultados duraderos. En concreto:

• Entrenamiento de fuerza: tonifica la musculatura de glúteos y muslos, ayudando a remodelar la zona.

• Ejercicio aeróbico moderado: favorece la quema de grasa.

• Trabajo funcional y de core: mejora la postura y el gasto energético global.

La combinación de entrenamiento y aparatología es mucho más eficaz que cualquiera de estas opciones por separado para el tratamiento de las cartucheras y la grasa localizada.

Factores que potencian los resultados

• Constancia en el tratamiento: se requieren varias sesiones para notar cambios visibles.

• Alimentación equilibrada: reducir azúcares y ultraprocesados, aumentar proteínas y vegetales.

• Hidratación adecuada: fundamental para favorecer el drenaje linfático.

• Descanso de calidad: el sueño regula las hormonas implicadas en la acumulación de grasa.

¿Cuántas sesiones son necesarias?

La cantidad depende del tipo de piel, grado de celulitis y estilo de vida. Como referencia:

• LPG Endermologie: entre 8 y 12 sesiones.

• Radiofrecuencia/diatermia: 6 a 10 sesiones semanales.

• Entrenamiento personalizado: al menos 2-3 veces por semana, de forma continuada.

Resultados esperados

Aunque los resultados varían según la persona, lo habitual es notar:

• Reducción del contorno en la zona de cartucheras.

• Mayor firmeza y tono de la piel.

• Menor retención de líquidos.

• Una silueta más estilizada y definida.

Conclusión

El tratamiento para las cartucheras debe abordarse de forma integral: tecnología avanzada como LPG o radiofrecuencia, fisioterapia dermatofuncional, ejercicio físico adaptado y hábitos de vida saludables. No existe una “solución mágica”, pero con constancia y supervisión profesional se logran resultados visibles y duraderos.

En FisioandTherapies contamos con la última tecnología en LPG Endermologie y diatermia Wintecare, junto con programas de entrenamiento personalizado, para ayudarte a reducir las cartucheras y mejorar la firmeza de tu piel.

👉 Reserva tu primera valoración y comienza tu tratamiento con nuestro equipo en Alcalá de Henares.

Que la fisio te acompañe.

La entrada Tratamiento para las cartucheras: cómo reducir la grasa localizada y mejorar la firmeza de la piel se publicó primero en Clínica de Fisioterapia en Alcalá - Fisio And Therapies.