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5 trucos para reducir el riesgo de lesión

Todos los deportistas están expuestos a un alto riesgo de lesión: sobrecargas musculares, torceduras, distensiones y rupturas de fibras, tendinopatías, etc. En este artículo te daremos 5 trucos para reducir el riesgo de lesión y hablaremos sobre ¿qué puede hacer la Fisioterapia Deportiva en este ámbito? Hasta el momento muchos deportistas creían que la Fisioterapia solo era útil cuando uno ya estaba lesionado, pero hoy veremos que hay mucho más que la Fisioterapia puede hacer incluso antes de lesionarte.

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La Fisioterapia en el Atletismo

En este artículo hablaremos del atletismo (enfocado sobre todo a la carrera) y de la Fisioterapia Deportiva como herramienta fundamental para los atletas. La Fisioterapia en el atletismo es fundamental tanto para prevenir como para una recuperación temprana de las lesiones que se generan en los entrenamientos y en las competiciones.

 

El atletismo tal vez sea uno de los deportes más antiguos de la Historia, y como tal, es comprensible que cuente con miles de seguidores y de practicantes. Es un deporte noble, donde cada atleta pone al límite su cuerpo para batir tanto al rival como a sí mismo. El atletismo cuenta con múltiples disciplinas: carrera, salto y lanzamiento, y dentro de cada una de ellas diversas modalidades. Pero lo que es común a todas es la necesidad de un entrenamiento técnico, físico y psicológico muy constante.

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¿Qué es la fisioterapia deportiva?

La fisioterapia deportiva es una especialidad que eligen los fisioterapeutas, con competencias propias del mundo del deporte.

En esta especialidad de la fisioterapia los profesionales están formados para evaluar el riesgo de lesiones asociadas a la práctica de deportes específicos. Se encargan de informar y entrenar a los deportistas para que aprendan a prevenir las lesiones. Pero, ante la aparición de una lesión aguda, en los entrenamientos o en una competición, deben ser capaces de, junto a otros profesionales si fuese necesario, actuar para identificarla. Continuar leyendo “¿Qué es la fisioterapia deportiva?”

La historia de… Rafa García

¿Quién soy?

Me llamo Rafael García y soy Licenciado en CC. De la Actividad Física y del Deporte.

¿A qué me dedico y qué deporte hago?

Soy entrenador de fútbol y preparador físico. Suelo jugar al fútbol una o dos veces por semana con amigos, me desplazo en bici por Madrid para ir a mi trabajo y hago entrenamientos personales con amigos todos los días.

¿Qué lesión tengo o porqué he ido a Fisio and Therapies?

Hace cuatro años me operaron de menisco y me dijeron que tenía condromalacia de tipo II –algo para tener cuidado- desde entonces no he podido volver a jugar al fútbol como me gustaría. Siempre que juego más de una vez por semana o demasiado intenso me duele la rodilla, se me hincha ligeramente y me molesta de vez en cuando. Continuar leyendo “La historia de… Rafa García”

La mejora del rendimiento basada en la fisioterapia

La fisioterapia deportiva centra su atención especialmente en toda persona que realiza deportes de manera profesional y se basa en el tratamiento de lesiones relacionadas con la práctica deportiva. Se utiliza como método de recuperación y además puede ayudar a mejorar el rendimiento deportivo antes de alguna competición o exigencia física importante.

La mejora del rendimiento basada en la fisioterapia está comprobada, y los resultados se evidencian en el desempeño eficaz del deportista que recibe la atención de un profesional de la fisioterapia. Si eres un apasionado del deporte, te mostraremos la importancia de la fisioterapia y su relación con el mismo. Continuar leyendo “La mejora del rendimiento basada en la fisioterapia”

¿En qué consiste una prueba de sudor?

La fisioterapia deportiva busca no solamente tratar, sino prevenir las lesiones de los deportistas. Para los fisioterapeutas, la salud de sus deportistas es su prioridad. Los conocimientos que tienen del cuerpo humano y de su fisiología permite elaborar planes de actuación para optimizar el rendimiento de cada deportista.

La prueba de sudor permite evaluar de forma individualizada la pérdida de líquido y de sales minerales de los deportistas de forma individualizada. Continuar leyendo “¿En qué consiste una prueba de sudor?”

Prueba de esfuerzo: indicaciones más habituales de los fisioterapeutas

A la prueba de esfuerzo también se le conoce con el nombre de ergometría y sirve para diagnosticar dolencias arteriales mostrando un panorama mucho más completo del funcionamiento general del cuerpo humano. Conoce para que sirve y cuáles son las indicaciones más habituales ante la obstrucción y el mal funcionamiento del sistema cardiaco

Prueba de esfuerzo o ergometría son los nombres de un estudio que ofrece el diagnostico de enfermedades arteriales coronarias, incluyendo un chequeo panorámico del potencial físico de la persona. Continuar leyendo “Prueba de esfuerzo: indicaciones más habituales de los fisioterapeutas”

Fisioterapia deportiva: prueba de esfuerzo y otras aplicaciones

La fisioterapia se ha convertido en la panacea de muchos deportistas para prevenir y curar esas dolencias musculares que normalmente azotan a los atletas de bajo y alto rendimiento. Si presentas algún problema físico debes acudir a una clínica de fisioterapia en Alcalá de Henares, quien a través de un tratamiento integral en Fisio and Therapies, podrá regresarte a un estado físico que te lleve a alzar esa meta deportiva anhelada. Continuar leyendo “Fisioterapia deportiva: prueba de esfuerzo y otras aplicaciones”

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