Lesiones

El dolor de rodilla en runners

2020-05-20T10:52:01+02:00

Ya hemos hablado en varias ocasiones de las lesiones en el running. Hemos contado la causa más frecuente de las lesiones en el running. Y también hemos comentado qué puede hacer la fisioterapia en el atletismo. Hoy vamos a concretar un poco más. Hablaremos del dolor de rodilla en runners.   El dolor de rodilla [...]

El dolor de rodilla en runners2020-05-20T10:52:01+02:00

Tratamiento para el dolor lumbar

2020-05-31T14:26:39+02:00

¿Qué es el dolor lumbar? El dolor lumbar se define de muchas maneras. En los últimos años cientos de expertos han tratado de estudiar esta patología. Como consecuencia tiene múltiples definiciones. Pero en definitiva, no deja de ser un dolor que se da entre las últimas costillas hasta la zona del sacro, en ocasiones bajando [...]

Tratamiento para el dolor lumbar2020-05-31T14:26:39+02:00

La readaptación de lesiones (parte 2)

2020-05-08T16:46:53+02:00

¿Por qué es importante la readaptación de lesiones? La readaptación de lesiones es un proceso que todo deportista debería realizar en caso de lesión. No importa el nivel competitivo o el tipo de lesión. Evidentemente, el tiempo y el número de sesiones de entrenamiento pueden variar considerablemente en función de las circunstancias. Pero es importante [...]

La readaptación de lesiones (parte 2)2020-05-08T16:46:53+02:00

Lesión de Epicondilitis

2020-05-08T17:01:49+02:00

Hablamos de la lesión de Epicondilitis La lesión de epicondilitis, o como hoy en día se llama de forma más genérica en términos médicos Epicondilalgia (algia-dolor), es una lesión muy típica en nuestro día a día en la clínica. Comúnmente se la conoce como codo de tenista, esto no quiere decir que sea necesario jugar [...]

Lesión de Epicondilitis2020-05-08T17:01:49+02:00

Sindrome de la Cintilla Iliotibial

2020-05-08T17:04:53+02:00

¿Dónde está la Cintilla Iliotibial La cintilla iliotibial forma parte del músculo tensor de la fascia lata que se origina en la cadera y forma una estructura tendinosa que desciende por la cara lateral del muslo hasta la cara externa de la rodilla. Se trata de una estructura desconocida pero de gran utilidad biomecánica. Debemos [...]

Sindrome de la Cintilla Iliotibial2020-05-08T17:04:53+02:00

¿Qué es un Punto Gatillo?

2020-05-08T17:26:06+02:00

Es raro que al acudir a nuestro fisioterapeuta en Alcalá de Henares con un dolor ante el cual nos pregunta qué le sucede nosotros decimos algo así como: «tengo una contractura, sobrecarga, se me ha montado, etc». Y este tras explorarnos no nos haya hablado en alguna ocasión del concepto de Punto Gatillo. En realidad [...]

¿Qué es un Punto Gatillo?2020-05-08T17:26:06+02:00

¿Qué es la condromalacia rotuliana?

2020-05-08T17:41:53+02:00

¿Habías oído hablar de la condromalacia rotuliana? La condromalacia rotuliana es el desgaste, erosión o reblandecimiento del cartílago articular que recubre las superficies articulares y cuya misión es protegerlas del rozamiento. El cartílago está muy vascularizado por ello una pequeña lesión en este provocará un dolor incapacitante. El dolor aparecerá principalmente en la flexión, al [...]

¿Qué es la condromalacia rotuliana?2020-05-08T17:41:53+02:00

Tienes dolor de cuello crónico

2020-05-08T17:47:12+02:00

¿Sufres de dolor de cuello crónico? El dolor de cuello crónico o cervicalgia crónica es el dolor localizado entre la base del cráneo y la parte superior de los hombros, de más de seis meses de evolución. Este dolor es constante aunque  cursa con picos de agudización. Puede verse o no afectada la movilidad del [...]

Tienes dolor de cuello crónico2020-05-08T17:47:12+02:00

Tratamiento de fascitis plantar

2020-05-08T12:14:15+02:00

La fascitis plantar es una lesión muy molesta que tiene como síntomas dolor agudo, muchas veces de tipo pinchazo, en la planta del pie, generalmente cerca del talón. El dolor suele ser más agudo por las mañanas en los primeros pasos, o tras un tiempo prolongado de reposo, aunque también puede ser molesto durante la [...]

Tratamiento de fascitis plantar2020-05-08T12:14:15+02:00

La técnica de carrera: ¿cómo prevenir lesiones?

2020-05-08T17:31:31+02:00

En Fisioterapia deportiva en Alcalá no solamente buscamos llevar a cabo el tratamiento de los síntomas que presentan los deportistas, sino que tratamos de entender qué lesión tiene, cómo le afecta a su rendimiento y sobre todo cuál es la causa de esa lesión. ¿Te gustaría saber cómo prevenir lesiones? Lo más importante es buscar [...]

La técnica de carrera: ¿cómo prevenir lesiones?2020-05-08T17:31:31+02:00
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