REHABILITACIÓN de TENDINITIS ROTULIANA Muy buenas amigo o amiga! Qué tal estas? En realidad YA LO SE, porque si estás aquí ahora, significa que tienes un DOLOR en la RODILLA y sospechas que puedes tener una TENDINITIS ROTULIANA, o que directamente ya has ido al médico y fisio y te lo han confirmado, verdad??? Y [...]
Ligamento Cruzado Anterior (LCA): Causas, cirugía y pasos a seguir La lesión de ligamento cruzado anterior (LCA) es una de las lesiones más comunes en los deportes de contacto y en deportes que implican cambios rápidos de dirección o saltos, como el fútbol, baloncesto, voleibol y esquí. La lesión puede ser muy dolorosa y limitante, [...]
Lesión de Codo o EPICONDILITIS La lesión de epicondilitis, también conocida como epicondilalgia o codo de tenista, es una afección común que afecta a muchos deportistas y personas que realizan actividades que requieren un uso constante y repetitivo de los músculos y tendones del brazo y el codo. La epicondilitis se produce cuando los tendones [...]
El Tendón de Aquiles: lesión, causas, síntomas y tratamiento La lesión en el tendón de Aquiles es una de las lesiones deportivas más comunes y puede ser muy dolorosa y limitante para las personas que la sufren. El tendón de Aquiles es el tendón más grande y fuerte del cuerpo humano, pero también es el [...]
Rehabilitación ligamento cruzado anterior En las últimas semanas hemos hablado de las lesiones de menisco y lesiones de ligamento cruzado anterior. Hemos explicado qué es la lesión de ligamento cruzado y los distintos tipos de cirugía que te pueden hacer. Hoy vamos a habla de todo el proceso de rehabilitación ligamento cruzado anterior. Porque sabemos [...]
Ejercicios para el dolor de espalda Vivimos en una época de cambios constantes a los cuales debemos adaptarnos. Uno de los cambios más radicales en los últimos tiempos ha sido la manera de trabajar de muchas personas. El ritmo de vida alto y las exigencias del mercado laboral nos empujan drásticamente al sedentarismo. Ahí [...]
Operación de ligamento cruzado: tipos y consecuencias Recientemente publicamos un artículo donde hablamos de la lesión de ligamento cruzado anterior. En ese artículo comentamos la posibilidad de no operarse en el caso de no tener inestabilidad u otra serie de factores. Pero ¿qué pasa si finalmente hemos decidido que hay que operarse? Recordemos antes [...]
Lesión de ligamento cruzado: ¿qué debo hacer? Hoy vamos a hablar de la tan temida como famosa lesión de ligamento cruzado anterior. Una lesión que aunque no es la más frecuente en el deporte de alto rendimiento si es una de las más preocupantes. A todo deportista le preocupa sufrir esta lesión de rodilla por [...]
TRATAMIENTO PARA EL TENDÓN DE AQUILES La lesión del tendón de Aquiles puede ser muy molesta. Es una lesión muy frecuente en corredores aunque también se suele dar en otros deportes. En el pádel y tenis así como en deportes colectivos el tendón de Aquiles puede sufrir debido a los esfuerzos intensos que se [...]
Síndrome del ciclista o Atrapamiento del nervio pudendo El atrapamiento del nervio pudendo, también conocido como síndrome del ciclista ya que su incidencia es mayor entre aquellos que practican este tipo de deporte tanto a nivel profesional como amateur. También ocurre en aquellas personas que están mucho tiempo sentado sobre un sillín duro o en [...]