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El Calentamiento en los Esports

2020-11-29T22:00:34+02:00

El Calentamiento en los Esports Hoy hablamos de un tema tan importante como olvidado en el entorno de los Gamers. El calentamiento para Esports. Todos los jugadores  tanto amateurs como profesionales invierten cientos de horas en mejorar en sus juegos favoritos. Pero no importa el juego que escojan, cada sesión de entrenamiento dura entre 1 [...]

El Calentamiento en los Esports2020-11-29T22:00:34+02:00

Tratamiento para el túnel carpiano

2020-11-29T21:57:58+02:00

Lesión del túnel carpiano La lesión del tunel carpiano es una patología de la muñeca que tiene una prevalencia de 2’5% según algunos estudios. Se trata de una lesión por atrapamiento del nervio, causada generalmente por el sobreuso. En la población de riesgo, es decir aquellos que tienen un trabajo manual de repetición, la incidencia [...]

Tratamiento para el túnel carpiano2020-11-29T21:57:58+02:00

Como hidratarse antes de hacer ejercicio

2020-11-18T12:42:47+02:00

Cómo hidratarse antes, durante y después del ejercicio. Al igual que la nutrición, el hidratarse correctamente es importante para el rendimiento en el ejercicio. Cuando perdemos entorno al 2% de nuestro peso corporal por deshidratación, nuestro rendimiento se ve muy perjudicado, por lo que hidratarse antes, durante y después del ejercicio de la manera adecuada [...]

Como hidratarse antes de hacer ejercicio2020-11-18T12:42:47+02:00

Preparación Física en Esports

2020-11-09T13:01:33+02:00

La Preparación física en Esports Hoy vamos a hablar de un tema que cada día está más presente en nuestras vidas y la de nuestros jóvenes Hablamos de los Esports o deportes electrónicos. Una actividad de ocio que en los últimos años se está convirtiendo en uno de los mayores negocios del siglo. Los Gamers, [...]

Preparación Física en Esports2020-11-09T13:01:33+02:00

Tratamiento para la tendinitis rotuliana

2020-11-01T12:16:01+02:00

Un dolor en la rodilla, generalmente pero no siempre ubicado debajo de la rótula, y que nos impide o dificulta realizar actividad física o incluso las actividades de la vida diaria. Así describen los pacientes la  mal llamada tendinitis rotuliana. Hoy hablamos de cuáles son las causas y sobre todo el mejor tratamiento para esa [...]

Tratamiento para la tendinitis rotuliana2020-11-01T12:16:01+02:00

Rehabilitación para el COVID-19

2020-10-18T18:28:13+02:00

Fisioterapia en las Secuelas Físicas de la COVID-19 Hablamos de la Fisioterapia y la influencia y efecto que puede llegar a tener para las personas que sufren secuelas físicas de la COVID-19. Una enfermedad provocada por un virus que aún hoy por hoy no se sabe qué hace, cómo afecta a las personas y ni [...]

Rehabilitación para el COVID-192020-10-18T18:28:13+02:00

Tratamiento para el dolor de HOMBRO

2020-10-04T13:04:18+02:00

Hoy hablamos del tratamiento para el dolor de hombro, una de las lesiones más frecuentes entre algunos deportistas como CrossFit o deportes de lucha. Pero también es un dolor frecuente en personas sedentarias y que puede ser muy limitante.   Este dolor puede ser debido a múltiples causas, algunas por sobre uso en un entorno [...]

Tratamiento para el dolor de HOMBRO2020-10-04T13:04:18+02:00

El Teletrabajo: consecuencias y riesgos para la Salud

2020-09-30T10:03:30+02:00

EL TELETRABAJO y como prevenir sus consecuencias En el capítulo de hoy hablamos del teletrabajo y cómo prevenir sus consecuencias negativas para la Salud. En los tiempos que vivimos, la pandemia global de la COVID-19 ha provocado un cambio radical en los hábitos de trabajo de muchísimas personas. Las empresas se han actualizado y han [...]

El Teletrabajo: consecuencias y riesgos para la Salud2020-09-30T10:03:30+02:00

Es mejor el Pilates o el Yoga?

2020-09-19T19:03:40+02:00

¿Tienes que elegir entre el Pilates o el Yoga? Una pregunta que todo principiante se hace y que nosotros queremos resolver. ¿Dolor de espalda? ¿Te sientes oxidado? ¿Haces mucho teletrabajo y necesitas un ejercicio para mejorar tu salud y reducir el dolor de espalda y la rigidez? Algunas personas te habrán aconsejado practicar Pilates, y [...]

Es mejor el Pilates o el Yoga?2020-09-19T19:03:40+02:00

Nuevo servicio de Psicología en Alcalá

2020-09-01T09:26:56+02:00

¿Alguna vez has oído hablar del servicio de Psicología? La psicología cognitivo conductual tiene una importante relación con el rendimiento deportivo, el cambio de hábitos y el dolor muscular. Todos estos aspectos pueden ser un motivo de consulta en FisioandTherapies, y sabemos que el abordaje desde ambas disciplinas (psicología y fisioterapia) mejora exponencialmente los resultados. [...]

Nuevo servicio de Psicología en Alcalá2020-09-01T09:26:56+02:00
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