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Es mejor el Pilates o el Yoga?

2020-09-19T19:03:40+02:00

¿Tienes que elegir entre el Pilates o el Yoga? Una pregunta que todo principiante se hace y que nosotros queremos resolver. ¿Dolor de espalda? ¿Te sientes oxidado? ¿Haces mucho teletrabajo y necesitas un ejercicio para mejorar tu salud y reducir el dolor de espalda y la rigidez? Algunas personas te habrán aconsejado practicar Pilates, y [...]

Es mejor el Pilates o el Yoga?2020-09-19T19:03:40+02:00

Nuevo servicio de Psicología en Alcalá

2020-09-01T09:26:56+02:00

¿Alguna vez has oído hablar del servicio de Psicología? La psicología cognitivo conductual tiene una importante relación con el rendimiento deportivo, el cambio de hábitos y el dolor muscular. Todos estos aspectos pueden ser un motivo de consulta en FisioandTherapies, y sabemos que el abordaje desde ambas disciplinas (psicología y fisioterapia) mejora exponencialmente los resultados. [...]

Nuevo servicio de Psicología en Alcalá2020-09-01T09:26:56+02:00

Curso de Pilates Online para Fisioterapeutas

2020-09-01T08:32:31+02:00

Bienvenidos a nuestro proyecto de formación El proyecto FisioandTherapies lleva en marcha más de 4 años. Pero los profesionales que lo forman llevamos en el ámbito del Deporte, la Salud y el Entrenamiento más de diez años. Y hemos pensado que ha llegado el momento de compartir todo nuestro conocimiento con el resto del mundo. [...]

Curso de Pilates Online para Fisioterapeutas2020-09-01T08:32:31+02:00

Cómo fortalecer los peroneos

2020-07-06T20:23:05+02:00

Hoy vamos a hablar de cómo fortalecer los PERONEOS. La musculatura peronea o los peroneos son músculos que se ubican en la cara lateral de la pierna, entre la rodilla y el tobillo. Se encarga de estabilizar el tobillo y de ayudar a evitar esguinces cuando nos torcemos el tobillo.   […]

Cómo fortalecer los peroneos2020-07-06T20:23:05+02:00

¿Cómo usar un foamroller?

2020-06-07T18:30:41+02:00

¿Qué es el FOAM ROLLER y para qué vale?   Hoy hablamos del foam roller o también conocido rodillo miofascial. El nombre común para los no iniciados es rulo. ¿Te han recomendado usar un foam roller y no sabes muy bien para qué? En este artículo te explicamos de forma breve ¿qué es el foam [...]

¿Cómo usar un foamroller?2020-06-07T18:30:41+02:00

Las 3 partes de una sesión de Fisioterapia

2020-05-31T14:13:22+02:00

Las 3 partes de una sesión de Fisioterapia Hoy vamos a hablar de las 3 partes de una sesión de Fisioterapia. Es decir, qué debes esperar que ocurra cuando vas a la consulta de un Fisioterapeuta. ¿Crees que vas a que te den un masaje? Si lo crees, entonces cambia de opinión. Un Fisioterapeuta sabe [...]

Las 3 partes de una sesión de Fisioterapia2020-05-31T14:13:22+02:00

El dolor de rodilla en runners

2020-05-20T10:52:01+02:00

Ya hemos hablado en varias ocasiones de las lesiones en el running. Hemos contado la causa más frecuente de las lesiones en el running. Y también hemos comentado qué puede hacer la fisioterapia en el atletismo. Hoy vamos a concretar un poco más. Hablaremos del dolor de rodilla en runners.   El dolor de rodilla [...]

El dolor de rodilla en runners2020-05-20T10:52:01+02:00

Las lesiones en el Running

2020-05-18T11:29:34+02:00

Amigos y amigas runners de España y del resto del mundo hispanoparlante. Hoy venimos a hablar acerca de uno de los grandes males de los corredores. Las lesiones en el Running. Y es que no en vano hay más de 30 millones de corredores en el mundo. Y los estudios dicen que el 80% de [...]

Las lesiones en el Running2020-05-18T11:29:34+02:00

Tratamiento para el dolor lumbar

2020-05-31T14:26:39+02:00

¿Qué es el dolor lumbar? El dolor lumbar se define de muchas maneras. En los últimos años cientos de expertos han tratado de estudiar esta patología. Como consecuencia tiene múltiples definiciones. Pero en definitiva, no deja de ser un dolor que se da entre las últimas costillas hasta la zona del sacro, en ocasiones bajando [...]

Tratamiento para el dolor lumbar2020-05-31T14:26:39+02:00

¿Cuánto cuesta una sesión de Fisioterapia en Alcalá?

2020-05-18T11:27:55+02:00

¿Cuánto cuesta una sesión de Fisioterapia en Alcalá de Henares?   La Fisioterapia es una ciencia de la Salud que cada día está más en auge. Hoy en día hay cada vez menos personas que no conocen los beneficios de la Fisioterapia. También son cada vez menos las personas que no se plantean ir a [...]

¿Cuánto cuesta una sesión de Fisioterapia en Alcalá?2020-05-18T11:27:55+02:00
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